Information

XCStorm samlar skidnyheter från webbsidor runt om i hela världen.

Detaljer för '”Avstannat uppför och...'

Erik Wickström
Länk: https://erikwickstrom.se/2019/01/08/avst...
Källa: Erik Wickström (Inlagd 2019-01-08 05:01)
Klick: 40

Dela på Facebook Facebook

Beskrivning

I söndags körde jag ”AVSTANNAT UPPFÖR OCH UTFALLET NEDFÖR”, som är ett av passen i Wickström Coaching (träningsprogram för Vasaloppet). Det går ut på att i tio uppförsbackar köra styrkeövningen ”avstannande stakning” och i tio utförsbackar köra utfallssteg. I övrigt …

Läs artikel