Forhåpentligvis tilbake i form og med troen på GODE løp!!

Helsa har vært skrall lenge nå og tålmodigheten blir virkelig satt på prøve. Første dag på samlingen i steinkjær skjønte jeg noe var på fære.. Med maks puls på rolig langtur var det et enkelt signal om at kroppen ikke var der den skulle. Greit med dårlig form... Det får være måte på!!

Nå har det gått FIRE \ 4 UKER..  JA FIRE UKER.. Utrolig lenge med en måned av. En løpe tur i ny og ne har det vært men årene har blitt kastet inn FORT.

Nå føles det bedre og med gode ord fra trener så faller troen og optimismen tilbake igjen og.

Formen pleier å være storartet i november desember.. Egentlig helt fra juli.. (men det nevner jeg ikke da det er SVÆRT få skirenn på denne tiden) Med sykdom nå betyr det at sesongen blir veldig utsatt. Kan nok glemme de store løpene før jul. Men HVA MED Å VÆRE I FORM I ET MESTERSKAP FOR EN GANG SKYLD???

Hadde ikke gjort noe...

Når treningen kommer igang nå har det allerede gått 1,5 måned av oppkjøringsperioden. Det blir prioritet på mengde\timer på lav intensitet samt maks styrke og hekke spenst. Målene jeg satte meg for en måned siden står der.. Og de skal ikke forandres på!!!

Og til dere som klager over dårlig oppdatering... JEg legger meg FLAT:::::     skal jeg bli flinkere med å taste noen trykk utover :-)

 

Vibeke