Information

XCStorm is collecting news from cross-country skiing sites all over the world.

Details for 'Variera frekvens på stak...'

Erik Wickström
Link: https://erikwickstrom.se/2019/07/25/vari...
Source: Erik Wickström (Added 2019-07-25 12:07)
Clicks: 22

Dela på Facebook Facebook

Description

Jag körde nyligen passet ”FREKVENSVARIATIONEN” på SkiErg. Det är ett av de svåraste passen på stakmaskin för adepterna som följer träningsprogrammen i Wickström Coaching. Passet är en timme och upplägget ser ut så här: 10 min uppvärmning på motstånd 1-4 …

Read story