XCStorm

12 gånger på 57 kg i bänkpr...

Published by Erik Wickström - 25 September

Jag fortsätter med höstprojektet med att försöka bli starkare i överkroppen, mer än bara genom styrketräning...

Details     Report     Top

60 minuter staktröskel + spur...

Published by Adam Steen - 24 September

Details     Report     Top

Bra träningsvecka – 7 h 46...

Published by Erik Wickström - 24 September

För första gången sedan i början av augusti fick jag äntligen till en träningsvecka med mer än 7 timmars tr...

Details     Report     Top

Bredaredsrundan med Erik Thibe...

Published by Erik Wickström - 23 September

I fredags var jag på killmiddag (vi spelade f ö padel innan, tredje gången för mig) och igår hade vi ett par f...

Details     Report     Top

Frivändningar, bänkpress, sp...

Published by Adam Steen - 23 September

Details     Report     Top

Sista löp- och nyckelpasset i...

Published by Adam Steen - 22 September

Details     Report     Top

5 st 1000 m-intervaller SkiErg...

Published by Erik Wickström - 22 September

Tufft idag på SkiErgen. Mitt snittpers på fem tusingar är 3.26 min. Nu hade jag 3.33 min. Det är tyvärr ganska...

Details     Report     Top

Stakintervaller 5 x 5 + 10 x 1...

Published by Adam Steen - 21 September

Details     Report     Top

Trallpunkslistan i Puls FM

Published by Erik Wickström - 21 September

Det finns en lokal reklamradiokanal i Borås som heter Puls FM. Den drivs av boråsprofilen Fredrik Sandgren, som o...

Details     Report     Top

90 minuter benspark

Published by Adam Steen - 20 September

Details     Report     Top

Bilder Kretsloppet av Love Lju...

Published by Erik Wickström - 20 September

Jag fick de här bilderna av Love Ljungström efter Kretsloppet i lördags.

Details     Report     Top

Föreläsning och skidgångstr...

Published by Erik Wickström - 20 September

Förra veckan höll jag en föreläsning om motivation och att komma igång med konditionsträning på Swedavia på...

Details     Report     Top